Receita de Shake Proteico

Confira uma receita prática e deliciosa de shake proteico para suplementar sua dieta nutricional e tornar sua rotina ainda mais funcional.

Os shakes são ótimas opções para compor as refeições intermediárias e perfeito para o lanche pré ou pós treino, pois potencializam os nutrientes e fibras que o corpo precisa para uma boa saúde, além de fornecer muita energia para as atividades durante o dia. Saborosos e práticos eles podem ser preparados em diversas versões, podendo conter frutas ou vegetais e ficam prontos em minutos.

Para quem busca praticidade dentro da rotina, mas sem abrir mão da qualidade nutricional de uma boa dieta, nossa nutri Paula Castilho trouxe uma receita super rápida e extremamente deliciosa para incluir entre as refeições e alcançar as mudanças positivas na saúde e na disposição do corpo e da mente.

Anote a lista de ingredientes e prepare o seu shake proteico de forma prática e cheia de sabor:

Ingredientes do shake

• 200 ml de leite vegetal de aveia gelado
• 1 colher de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 4 Mini Snacks ComoAmo de Bananada com Castanha do Pará

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador
2. Bata até que os ingredientes fiquem homogêneos  
3. Sirva em um copo e é só saborear

Acompanhe o vídeo abaixo para conferir o passo-a-passo da receita e inclua já na sua rotina essa versão simples, porém completa dessa bebida cremosa e saudável e suplemente seu corpo durante os treinos. Aproveite e garanta aqui os seus snacks para o acompanhamento (Compre seus snacks aqui). 😊

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