Dicas para pôr em prática e manter as resoluções de ano novo

Algumas técnicas podem ajudar a desenvolver e pôr em prática as resoluções feitas na virada do ano.

“Ano Novo, vida nova!” É com este sentimento de renovação que iniciamos um novo ano e junto com ele nascem inúmeras promessas feitas pelo desejo de concretizar metas e planos que foram engavetados no ano que terminou, mas não há como negar, tornar realidade todas as promessas feitas na virada do ano não é uma tarefa assim tão fácil.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Scranton, nos EUA, mostrou que apenas 8% das pessoas conseguem cumprir todas as promessas feitas na virada do ano. Isso acontece, pois boa parte das metas estabelecidas neste período são inviáveis dentro da nossa realidade ou porque, de forma involuntária, nos autossabotamos duvidando da nossa capacidade de alcançar projetos desafiadores e de sair da nossa zona de conforto.

É muito comum iniciarmos o ano motivados e com toda vontade de fazer várias mudanças em nossa vida e tudo isso em um piscar de olhos, mas o que precisamos entender é que o ano possui 365 dias que devem ser vividos com sabedoria e paciência e que toda mudança requer tempo e dedicação. Saber trabalhar e desenvolver nossas metas para colher os resultados é uma tarefa possível se seguirmos algumas regras básicas.

5 passos para conseguir cumprir as resoluções de novo ano

Sabemos que tirar os projetos do papel e torná-los realidade é muito desafiador, mas a boa notícia é que é possível concretizar as promessas que foram tão postergadas nos últimos anos e alcançar as mudanças tão almejadas.

Sendo assim, para ajudar a tornar o próximo ano o das realizações, separamos quatro dicas que vão auxiliar a elaborar metas tangíveis e possíveis dentro da realidade da rotina diária.

• Elabore metas realizáveis: é comum se deixar levar pela energia da virada do ano e se empolgar com as metas, criando uma lista de resoluções muito fora da realidade. Se isso acontecer, é muito provável que na primeira tentativa, devido à complexidade, você acabe desistindo e novamente ela entrará no limbo das promessas postergadas. Pensa em metas que cabem em sua rotina e que mesmo exigindo mudanças de hábito sejam possíveis de serem alcançadas.  
• Cuidado com exageros: lembre-se menos é mais. Em outras palavras, cuidado com o tamanho da sua lista, por mais que o ano tenha 365 dias, você precisa lembrar que cada meta exige tempo e empenho e que é preciso levar em consideração todas as tarefas que temos dentro da nossa rotina. Por isso, encurte sua lista para que possa focar melhor nos pontos mais importantes, desta forma, caso sobre tempo para elaborar mais projetos dentro do mesmo ano, se tornará um bônus.
• Defina a execução das metas: não adianta apenas listar cada meta, é preciso saber o que será necessário fazer para alcançar cada uma delas. Ter desenhado exatamente o passo-a-passo de como elaborar cada projeto, além de torná-lo mais real, fará você entender sua complexidade, sendo possível enxergar com mais clareza o processo de evolução que será necessário para atingi-lo.
• Recomece se for necessário: desistir não pode ser uma opção, ao invés disso, caso não tenha dado certo na primeira tentativa, não se dê por vencido, recomece. O recomeço não pode ser visto como um fracasso e sim como um amadurecimento, através dele será possível entender o que fez de errado e onde é necessário mudar para torná-lo real. Retome quantas vezes for preciso, e tudo bem aperfeiçoar sua meta se perceber que ela precisa de ajustes.
• Celebre suas conquistas: você conseguiu? Então celebre! Mesmo que julgue ser uma meta pequena, ela não é menos importante, como todas as outras exigiu de você empenho e dedicação e seu mérito precisa ser festejado. Não trate sua lista de desejos como algo comum, cada uma delas são degraus que te levarão ao topo, e em um futuro bem próximo, serão os pilares para novos projetos ainda mais ambiciosos.

Que tal se preparar para colocar em prática as resoluções de fim de ano e torná-las em um marco para uma vida próspera e de grandes realizações.

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